En este programa encontrarás herramientas prácticas para transformar tu bienestar desde un enfoque integral. Aprenderás a reconectar con tu cuerpo, adoptar hábitos que impulsan tu energía y equilibrio, y descubrirás una nueva forma de relacionarte contigo misma y con tu estilo de vida. Todo está diseñado para generar cambios profundos y sostenibles, respetando tus necesidades y prioridades.
¿Cuál es el objetivo de esta formación?
El objetivo de esta formación es ayudar a mujeres como tú, entre 25 y 55 años, a transformar su bienestar físico, mental y emocional a través de una alimentación consciente y antiinflamatoria. Este programa está diseñado para aquellas que han probado múltiples dietas sin resultados sostenibles, que se sienten frustradas, sin energía, y buscan una solución real y práctica para sentirse mejor consigo mismas.
Aprenderás cómo reducir la inflamación crónica, mejorar tu digestión, aumentar tu energía y aliviar esos malestares físicos que afectan tu día a día. También te ayudará a cambiar la relación que tienes con la comida, para que rompas con los patrones de estrés, ansiedad o frustración que muchas veces nos alejan de nuestro bienestar.
Aunque tengas una rutina ocupada, aprenderás técnicas simples y efectivas, como la organización en la cocina, para que puedas implementar estos cambios fácilmente. El objetivo es que este programa no solo impacte positivamente tu salud, sino también tu confianza y tu estilo de vida, ayudándote a sentirte más plena, energética y equilibrada en el largo plazo.
¿Quién es Paula Larenas? ¿Es de fiar?
Paula Larenas es una reconocida chef chilena con más de 30 años de experiencia en gastronomía. Se ha desempeñado como instructora y directora de carrera en prestigiosos institutos de cocina en Chile, formando a numerosas generaciones de cocineros y cocineras
Además de su labor educativa, Paula ha sido rostro en diversos programas de televisión, incluyendo «Recomiendo Chile», «Mi Lado Dulce» y «Paula Sin Culpas». Es autora de dos libros de cocina y ha lanzado proyectos enfocados en la alimentación antiinflamatoria, buscando mejorar la calidad de vida de las personas a través de la gastronomía terapéutica.
En cuanto a su fiabilidad, Paula Larenas cuenta con una sólida trayectoria profesional y una presencia activa en redes sociales, donde comparte contenido relacionado con la cocina y la alimentación saludable. Su página oficial de Facebook tiene más de 157,000 seguidores, y en Instagram cuenta con más de 432,000 seguidores, lo que refleja una amplia comunidad que respalda su trabajo.
En resumen, Paula Larenas es una profesional con una destacada carrera en el ámbito culinario, comprometida con la promoción de hábitos alimenticios saludables y con una reputación respaldada por su amplia experiencia y la confianza de su audiencia.
Ventajas de realizar esta formación
✅ Transformación integral del bienestar: Mejorarás tu salud física, mental y emocional, logrando un equilibrio positivo en tu vida.
✅ Resultados sostenibles a largo plazo: Evitarás el efecto rebote de las dietas tradicionales con cambios prácticos y duraderos.
✅ Más energía y vitalidad: Reducirás el cansancio y potenciarás tu rendimiento diario con una alimentación antiinflamatoria.
✅ Herramientas prácticas para el día a día: Aprenderás técnicas como el batch cooking para ahorrar tiempo y mantener opciones saludables siempre disponibles.
✅ Relación sana con la comida: Romperás patrones de ansiedad y estrés al comer, disfrutando tus alimentos sin culpa.
✅ Reducción de molestias físicas: Combatirás problemas como hinchazón, malestar digestivo y fatiga crónica.
✅ Enfoque personalizado: El programa se adapta a tus necesidades y rutina diaria, ofreciendo soluciones prácticas.
✅ Confianza y seguridad en ti misma: Te sentirás más segura al tomar decisiones que beneficien tu salud y estilo de vida.
✅ Estilo de vida equilibrado y sostenible: Construirás hábitos saludables que respalden tu bienestar a largo plazo.
✅ Acceso a conocimientos expertos: Serás guiada por profesionales con experiencia, con un enfoque claro y efectivo para alcanzar tus objetivos.
Desventajas de esta formación
❌ Compromiso de tiempo y esfuerzo: Para lograr resultados sostenibles, será necesario dedicar tiempo a aprender y aplicar los conceptos, así como hacer ajustes en tu rutina diaria. Esto puede ser un desafío si tienes una agenda muy ocupada.
Metodología de la formación
Este curso está estructurado para ofrecer un aprendizaje completo y práctico a través de módulos interactivos, combinando teoría, demostraciones en vivo y recetas antiinflamatorias.
- MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN
Introducción al curso con la kinesióloga Ledda Pérez. - MÓDULO 2: Sesiones en Vivo con Paula
Aprende los fundamentos de la alimentación antiinflamatoria, batch cooking, y reemplazo de ingredientes con sesiones grabadas y una ronda de preguntas y respuestas. - MÓDULO 3: Sesiones con Especialistas y Paula
Sesiones con expertos en bioneuroemoción, nutrición y kinesiología, complementando los conocimientos de Paula. - MÓDULO 4: Batch Cooking con Paula
Aprenderás técnicas de batch cooking con clases teóricas y prácticas. - MÓDULOS 5-10: Video Recetas Antiinflamatorias
Accede a más de 200 recetas antiinflamatorias para bases, entradas, postres, platos principales y opciones para compartir. - MÓDULOS 11-13: Bonus
Incluye información sobre alimentos esenciales, planificadores, menús rápidos y recetarios adicionales.
Cada módulo está diseñado para ofrecerte herramientas prácticas y efectivas que puedas aplicar en tu vida diaria.
Testimonio de las alumnos/as
Aquí comparto alguno de los testimonios que han realizado esta formación, por si os puede ayudar:
Testimonio 1:
«Este curso ha sido una transformación total para mí. Después de probar muchas dietas que no funcionaron, finalmente entendí cómo la alimentación antiinflamatoria puede mejorar mi energía y bienestar. Las recetas son fáciles de seguir y me encanta que todo se puede hacer en casa sin complicaciones. ¡Me siento más saludable y con más confianza!»
– Laura, 38 años
Testimonio 2:
«Nunca imaginé que aprender sobre batch cooking y cómo reemplazar ingredientes podría cambiar tanto mi rutina diaria. Ahora disfruto de comidas deliciosas y saludables sin pasar horas en la cocina. Mis dolores digestivos han disminuido y tengo más energía para mi día a día. Recomiendo este curso a todas las mujeres que busquen una solución práctica y efectiva.»
– Carla, 42 años
Testimonio 3:
«Este curso me enseñó mucho más que solo recetas. Aprendí a escuchar mi cuerpo y cómo mejorar mi relación con la comida. Las sesiones en vivo con los especialistas fueron muy enriquecedoras, y las herramientas como los planificadores me han ayudado a organizar mi vida de una manera más equilibrada. ¡Totalmente transformador!»
– Ana, 30 años
Garantía de la formación
`Para ver la garantía de la formación, te recomiendo que visites la web oficial del curso: Quiero saber la garantía.
Precio de la formación
La formación «Sabores sin Culpa» destaca por ofrecer un increíble equilibrio entre calidad y valor. No se trata solo de aprender sobre alimentación antiinflamatoria, sino de recibir una experiencia completa que incluye sesiones con especialistas, clases prácticas, y acceso a una amplia biblioteca de recetas diseñadas para transformar tu bienestar físico, mental y emocional.
Cada módulo ha sido diseñado cuidadosamente para garantizar que obtengas herramientas prácticas, aplicables y sostenibles en el tiempo. Además, incluye recursos adicionales como planificadores, recetarios y técnicas de organización que hacen de esta formación una inversión que aporta valor a largo plazo.
Es una oportunidad única para quienes buscan resultados reales y un enfoque integral, todo respaldado por la experiencia y dedicación de profesionales del área. Por lo que ofrece, la relación calidad-precio de este curso es simplemente inmejorable.
Bonus de la formación
MÓDULO 11: Bonus primera edición del curso
📝 Bonus 1 Alimentos esenciales, los «Sí» y «No», datos de proveedores y clasificación de harinas
📝 Bonus 2 Alimentos esenciales, los «Sí» y «No», datos de proveedores y clasificación de harinas
📝 Bonus 3 Alimentos esenciales, los «Sí» y «No», datos de proveedores y clasificación de harinas
🍴 Bonus 4 Minuta antiinflamatoria
MÓDULO 12: Bonus segunda edición del curso
🔍 Bonus 1 Servicios y proveedores
🥑 Bonus 2 Alimentos recomendados
🚫 Bonus 3 Alimentos no sugeridos
🔄 Bonus 4 Reemplazo de ingredientes
⏱️ Bonus 5 Menú para días con poco tiempo
🍽️ Bonus 6 Recetario para compartir
🍕 Bonus 7 Recetario principales
MÓDULO 13: Bonus tercera edición del curso
🥅 Bonus 1 Planificador de metas
🍳 Bonus 2 Utensilios básicos
📆 Bonus 3 Planificador semanal
🔄 Bonus 4 Reemplazo de ingredientes
🍰 Bonus 5 Recetario pastelería y panadería
🥗 Bonus 6 Recetario para compartir
🍛 Bonus 7 Recetario principales
MÓDULO 14: Ebook Primera edición
📖 Bonus 1 Ebook de recetas antiinflamatoria
Opinión final, ¿Merece la pena?
Si estás buscando una formación que no solo transforme tu relación con la comida, sino que también te ayude a mejorar tu bienestar físico, mental y emocional, «Sabores sin Culpa» es una inversión que realmente merece la pena.
Este curso ofrece una experiencia integral que va más allá de la simple teoría. Con acceso a una variedad de sesiones en vivo con especialistas, recursos prácticos como recetarios, planificación semanal, y un enfoque antiinflamatorio, estarás equipada con todo lo necesario para hacer cambios duraderos en tu vida. Además, las recetas deliciosas y fáciles de preparar hacen que el proceso de aprender a alimentarte de manera saludable sea disfrutable y accesible.
Lo que realmente distingue a esta formación es su enfoque personalizado y su adaptabilidad a tu ritmo de vida. No importa si tienes poco tiempo o si no sabes por dónde empezar, cada módulo te guía paso a paso para lograr un bienestar real y duradero.
Si estás lista para dejar atrás las dietas tradicionales, mejorar tu energía y sentirte más segura y en control de tu salud, este curso es para ti. ¡Es el momento perfecto para comenzar este viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!
¡Muchas gracias por llegar hasta aquí, espero haberte ayudado!
